Προφύλαξη από ιούς και γρίπη

Πίνακας περιεχομένων:

Προφύλαξη από ιούς και γρίπη
Προφύλαξη από ιούς και γρίπη
Anonim

Η εποχή των ιών είναι σε πλήρη εξέλιξη και η γρίπη δεν έχει ακόμη χτυπήσει τον χειμώνα. Ωστόσο, υπάρχουν απλές μέθοδοι για να προστατευτείτε από το κρυολόγημα και τη γρίπη και αν σας έχει ήδη «πατήσει» - μπορείτε να τις εφαρμόσετε και για να το διώξετε.

Εδώ είναι η συμβουλή του θεραπευτή Ivan Garabitov, ο οποίος αποφοίτησε από την ακαδημία υγείας για τη φυσιοπαθητική:

Μετά το πρωινό ξύπνημα, καθαρίστε την πλάκα στη γλώσσα σας, καθώς αντιπροσωπεύει τις τοξίνες που συσσωρεύονται και απελευθερώνονται από το σώμα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Εάν δεν αφαιρέσετε την πλάκα από τη γλώσσα, αυτά τα βακτήρια καταλήγουν πίσω στον οισοφάγο με την τροφή που καταναλώνετε.

Επόμενο είναι το βούρτσισμα των δοντιών.

Με άδειο στομάχι και πριν από το πρωινό, παίρνετε χυμό με μηλόξυδο, σκόρδο, μέλι και πρόπολη, που ο θεραπευτής έχει ετοιμάσει σύμφωνα με μια ειδική συνταγή χιλιετίας. Ο χυμός είναι ένας ισχυρός φυσικός ανοσοδιεγέρτης, που χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες και τις λιπαρές πλάκες, βελτιώνει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων, προστατεύει από εγκεφαλικό, έμφραγμα και οστεοπόρωση, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη, σταθεροποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα και τον ύπνο. βελτιώνει την όραση και το μεταβολισμό, ανακουφίζει από πονοκεφάλους, πόνους στο στομάχι και τις αρθρώσεις, ανακουφίζει από το στρες και μειώνει το βάρος.

Ρινικές πλύσεις με διαλυμένο θαλασσινό αλάτι. Το μείγμα παρασκευάζεται ως εξής: 1 κουτ. τριμμένο θαλασσινό αλάτι διαλύεται σε 1 φλιτζάνι καφέ νερό. Μετά από αυτό, το διάλυμα τοποθετείται 5 φορές σε κάθε ρουθούνι, διαδοχικά. Σκοπός του πλυσίματος είναι να καταστρέψει όλα τα βακτήρια και τους ιούς που έχουν εισέλθει στον ρινοφάρυγγα, που είναι συνήθως το «αγαπημένο» τους μέρος. Δεν είναι μυστικό ότι οι ιοί προσβάλλουν πρώτα το λαιμό και τη μύτη.

Κάντε γαργάρες με διάλυμα θαλασσινού αλατιού που παρασκευάζεται με τον ίδιο τρόπο.

Αν ο ιός σας έχει ήδη «συμπαθήσει», κάντε ένα ποδόλουτρο σε ζεστό νερό, στο οποίο έχει διαλυθεί και θαλασσινό αλάτι, για τουλάχιστον 20 λεπτά. Το σημαντικό είναι να προκαλέσετε εφίδρωση έτσι ώστε οι τοξίνες από τον ιό να φύγουν από το σώμα σας. Η εφίδρωση μπορεί να επιταχυνθεί αν πιείτε μικρές γουλιές από 1 φλιτζάνι ζεστό νερό στο οποίο έχουν προστεθεί 11 σταγόνες πρόπολης.

Ασκηθείτε τακτικά, ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή και κατακτήστε μία από τις τεχνικές αναπνοής.

Όλα αυτά θα διατηρήσουν την υγεία σας σε βέλτιστη καλή κατάσταση και το ανοσοποιητικό σας ισχυρό. Ο Ivan Garabitov δίνει ατομικές συμβουλές σε όποιον τον αναζητά στη Φιλιππούπολη και τη Σόφια.

Margarita Blagoeva

Συνιστάται: