Ξέρετε για αυτά τα 5 πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να κάνετε όταν έχετε περίοδο!;

Πίνακας περιεχομένων:

Ξέρετε για αυτά τα 5 πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να κάνετε όταν έχετε περίοδο!;
Ξέρετε για αυτά τα 5 πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να κάνετε όταν έχετε περίοδο!;
Anonim

Αν και δεν είναι το αγαπημένο μας πράγμα, πρέπει να σεβόμαστε τον εμμηνορροϊκό μας κύκλο. Τότε είμαστε εξαντλημένοι, δεν έχουμε καμία επιθυμία να σηκωθούμε από το κρεβάτι, ούτε να είμαστε παρέα. Θέλουμε να καθίσουμε στο σπίτι περιτριγυρισμένοι από πολύ φαγητό.

Ωστόσο, υπάρχουν δραστηριότητες που απειλούν τον κύκλο και δεν πρέπει να τις κάνετε.

Αυτές είναι μερικές από αυτές:

1. Μη ασφαλές σεξ

Με το μη ασφαλές σεξ, οι πιθανότητες να μείνετε έγκυος είναι υψηλές και για να αποφύγετε ορισμένες λοιμώξεις, είναι καλύτερο να αποφύγετε το σεξ μέχρι να σταματήσει ο μηνιαίος σας κύκλος.

2. Παράλειψη φαγητού

Οι δίαιτες δεν είναι ακριβώς η καλύτερη επιλογή αυτή την περίοδο. Προσπαθήστε να μην παραλείπετε γεύματα. Πρέπει να έχετε κατά νου ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου χάνετε πολύ αίμα και το φαγητό θα αποκαταστήσει την ενέργειά σας.

3. Φυσική εργασία

Αν νιώθετε πόνο στην πλάτη ή στην κοιλιά σας, αποφύγετε τη σωματική εργασία, γιατί σε αυτή την περίπτωση ο πόνος θα αυξηθεί.

4. Φαστ φουντ

Ακόμη κι αν το να τρως πρόχειρο φαγητό στις 2 τα ξημερώματα ακούγεται σαν μια ελκυστική ιδέα, δεν θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα.

5. Το κρύο νερό

Δεν πρέπει να πίνετε κρύο νερό γιατί θα κρατήσει το αίμα της περιόδου στο τοίχωμα της μήτρας.

Συνιστάται: