Ολλανδοί επιστήμονες: Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης στο σώμα σας δημιουργεί κοιλιά

Πίνακας περιεχομένων:

Ολλανδοί επιστήμονες: Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης στο σώμα σας δημιουργεί κοιλιά
Ολλανδοί επιστήμονες: Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης στο σώμα σας δημιουργεί κοιλιά
Anonim

Μια νέα μελέτη από Ολλανδούς ειδικούς διαπίστωσε ότι η έλλειψη ποιας βιταμίνης στο σώμα συνδέεται με τη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά

Μια ομάδα επιστημόνων από το "VU University Medical Center" στο Άμστερνταμ και το "Leiden University Medical Center" διεξήγαγαν μια μελέτη με πάνω από 6.600 άτομα ηλικίας μεταξύ 46 και 65 ετών.

Τα δεδομένα ανάλυσης δείχνουν ότι άτομα με υψηλότερα επίπεδα κοιλιακού λίπους έχουν χαμηλά επίπεδα αυτής της βιταμίνης στο σώμα τους.

Πιθανώς τα υπέρβαρα άτομα τείνουν να εμφανίζουν ανεπάρκεια βιταμίνης D.

Η επικεφαλής της μελέτης, Δρ Rahida Rafiq, συνιστά ότι τα άτομα με προβληματικό βάρος πρέπει να υποβάλλονται σε εξετάσεις για ανεπάρκεια βιταμινών.

Μία από τις μεγαλύτερες πηγές βιταμίνης D είναι το ηλιακό φως. Μπορείτε να πάρετε αυτή τη βιταμίνη από τροφές όπως το μοσχαρίσιο συκώτι, ο τόνος, το τυρί, οι κρόκοι αυγών, τα μανιτάρια, ο σολομός, το σκουμπρί.

Το σώμα το χρειάζεται για να απορροφήσει ασβέστιο και μια ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στα οστά.

Πρόσφατες έρευνες υποδεικνύουν ότι παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη λοιμώξεων της αναπνευστικής οδού, αυτοάνοσων και καρδιακών παθήσεων.

Συνιστάται: