95% των ανθρώπων πλένουν τα χέρια τους λάθος! Έτσι πρέπει να είναι

Πίνακας περιεχομένων:

95% των ανθρώπων πλένουν τα χέρια τους λάθος! Έτσι πρέπει να είναι
95% των ανθρώπων πλένουν τα χέρια τους λάθος! Έτσι πρέπει να είναι
Anonim

Για αρχή - μερικά συγκλονιστικά γεγονότα…

► Πρώτον - το 95% των ανθρώπων δεν ξέρουν πώς να πλένουν τα χέρια τους. Δηλ. το κάνουν λάθος.

► Δεύτερον - το 10% των ανθρώπων βασικά δεν πλένουν ποτέ τα χέρια τους όταν βγαίνουν από την τουαλέτα. Και το 33% όσων τα πλένουν δεν χρησιμοποιούν σαπούνι.

►Τρίτον - κατά τη διάρκεια της ημέρας, αγγίζουμε ακούσια τη μύτη και τα χείλη μας δεκάδες φορές, γεγονός που επιτρέπει στα μικρόβια να διεισδύσουν εύκολα στο σώμα μας. Σκεφτείτε το: κατά μέσο όρο, αγγίζουμε «επικίνδυνες» επιφάνειες 3,3 φορές την ώρα και τη μύτη και τα χείλη μας 3,6 φορές την ώρα.

Ακολουθούν οι βασικοί κανόνες:

1. Πλύνετε τα χέρια σας με ζεστό νερό

Δεν έχει νόημα η καυτή. Για να σκοτωθούν τα βακτήρια στα χέρια, το νερό πρέπει να είναι κάτι περισσότερο από ζεστό. Θα πρέπει να είναι σε σημείο βρασμού. Για παράδειγμα, η σαλμονέλα πεθαίνει σε θερμοκρασία 55 βαθμών, αλλά μόνο εάν η «ζέστη» διαρκεί όχι λιγότερο από 10 λεπτά. Σε θερμοκρασία νερού 55 βαθμών, θα καείτε σε μόλις 30 δευτερόλεπτα. Γι' αυτό είναι καλύτερο να επιλέξετε ζεστό νερό - όταν η θερμοκρασία είναι ευχάριστη θα επιδιώκουμε ασυναίσθητα για μεγαλύτερο πλύσιμο.

2. Μην αγοράζετε αντιβακτηριακό σαπούνι

Μελέτες δεν δείχνουν κανένα όφελος, αλλά η τρικλοζάνη που περιέχεται σε αυτά τα προϊόντα μπορεί να προκαλέσει ορμονικές διαταραχές σε ανθρώπους και ζώα.

3. Πάντα να σκουπίζετε τα χέρια σας, ειδικά στις δημόσιες τουαλέτες

Φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα ανησυχητικό αν φύγουμε από την τουαλέτα με βρεγμένα χέρια. Αλλά αυτό μέχρι να αγγίξουν κάτι τα βρεγμένα χέρια μας. Αν αγγίξεις, για παράδειγμα, το χερούλι της πόρτας, είναι απλώς ένα δώρο στα μικρόβια. Πρέπει λοιπόν να σκουπίζουμε πάντα τα χέρια μας. Τελ.

4. Αν έχετε επιλογή, επιλέξτε τις χαρτοπετσέτες αντί για το πιστολάκι μαλλιών

Σύμφωνα με μια μελέτη στη Νέα Ζηλανδία, για να στεγνώσουν αυτόματα τα χέρια μας, πρέπει να περάσουμε 45 δευτερόλεπτα μπροστά στο στεγνωτήριο. Το 90% των ανθρώπων δεν περιμένουν ποτέ τόσο πολύ. Επιπλέον, η ροή του αέρα από αυτά τα στεγνωτήρια είναι τόσο δυνατή που τα μικρόβια απλώς πετούν γύρω από το δωμάτιο. Και απλά τα εισπνέεις.

5. Και τέλος, ο κύριος κανόνας - χρόνος

Είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Όποια μέθοδο πλυσίματος χεριών κι αν επιλέξετε, το πιο σημαντικό είναι να τα πλένετε περισσότερο από όσο έχετε συνηθίσει. Σαπουνίστε κυρίως την εξωτερική επιφάνεια του καρπού, τρίψτε καλά ανάμεσα στα δάχτυλα, περνώντας τον απαραίτητο χρόνο στην περιοχή κάτω από τα νύχια. Ο ελάχιστος χρόνος που απαιτείται για αυτήν τη διαδικασία είναι 30 δευτερόλεπτα σε δημόσια τουαλέτα και 15 δευτερόλεπτα στο σπίτι.

Συνιστάται: