Σας αρέσουν τα πικάντικα φαγητά, δεν ξέρετε τι είδους προβλήματα αντιμετωπίζετε με αυτά

Πίνακας περιεχομένων:

Σας αρέσουν τα πικάντικα φαγητά, δεν ξέρετε τι είδους προβλήματα αντιμετωπίζετε με αυτά
Σας αρέσουν τα πικάντικα φαγητά, δεν ξέρετε τι είδους προβλήματα αντιμετωπίζετε με αυτά
Anonim

Δεν υπάρχει σχεδόν άνθρωπος που δεν θέλει να ονειρεύεται καλά πράγματα. Κάτι φωτεινό, όμορφο και κατά προτίμηση όχι τρομακτικό. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι αυτό το όνειρο μπορεί γρήγορα να εξαφανιστεί εάν φάγατε πικάντικο φαγητό πριν πάτε για ύπνο. Αντίθετα, σύμφωνα με τους ειδικούς, οδηγεί σε εφιάλτες

Επιστήμονες στο Κέντρο Διαταραχών Ύπνου του Κλίβελαντ πραγματοποίησαν μια μελέτη για αυτό το θέμα. Σύμφωνα με τον ίδιο, το πικάντικο προϊόν προκαλεί εφιάλτες. Το γεγονός είναι ότι τα βαριά και πικάντικα τρόφιμα είναι πολύ πιο δύσκολα στην πέψη, γεγονός που οδηγεί σε επιβράδυνση του μεταβολισμού.

Έτσι τα βραδινά και βραδινά σνακ μπορούν να σας κάνουν κακό. Οδηγούν σε αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία προκαλεί αύξηση της εγκεφαλικής δραστηριότητας, ειδικά κατά τη διάρκεια του ύπνου REM. Σε αυτό το στάδιο, οι άνθρωποι τείνουν να ονειρεύονται.

"Συνήθως συνιστούμε στους ασθενείς να αποφεύγουν το βαρύ ή πικάντικο φαγητό για δύο έως τρεις ώρες πριν πάνε για ύπνο", λέει η Lisa Madley, ψυχίατρος στο Νοσοκομείο του Πανεπιστημίου του Σικάγο, σχολιάζοντας την έρευνα των συναδέλφων της.

Να σημειωθεί ότι στην ερευνητική εργασία συμμετείχαν 389 άτομα. Το 8,5% από αυτά τρώγονται το βράδυ και αρκετά συχνά πικάντικο φαγητό. Αυτός, σύμφωνα με τους ειδικούς, ήταν και ο λόγος που έβλεπαν εφιάλτες.

Άλλοι ερευνητές ισχυρίζονται ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να είναι η αιτία των εφιαλτών. Μερικοί άνδρες, γυναίκες και παιδιά έχουν ιδιαίτερη ευαισθησία στη χημική σύνθεση τέτοιων τροφίμων.

Συνιστάται: