Πόνος στη γάμπα κατά το περπάτημα - σημάδι καρδιακής προσβολής στις γυναίκες

Πίνακας περιεχομένων:

Πόνος στη γάμπα κατά το περπάτημα - σημάδι καρδιακής προσβολής στις γυναίκες
Πόνος στη γάμπα κατά το περπάτημα - σημάδι καρδιακής προσβολής στις γυναίκες
Anonim

Πολλές γυναίκες συχνά σταματούν να περπατούν επειδή αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στα πόδια τους

Και ναι, ακριβώς ένας τέτοιος πόνος μπορεί να είναι ένα σοβαρό σύμπτωμα και ένα σημάδι αυξημένου κινδύνου καρδιακής προσβολής.

Ο πόνος στα δάχτυλα των ποδιών που εμφανίζεται όταν ξαπλώνετε και υποχωρεί όταν σηκώνεστε όρθιος είναι επίσης μια κόκκινη σημαία.

Αυτές οι δύο μορφές πόνου στα πόδια είναι ένα τυπικό σύμπτωμα αθηροσκλήρωσης, δηλαδή ασβεστοποίηση των αγγείων, λόγω της οποίας εμφανίζεται διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος.

Επειδή στην αθηροσκλήρωση τα πόδια επηρεάζονται σχετικά αργά, σε τέτοιους πόνους όπως μόλις περιγράψαμε, επιμένετε να εξετάζονται όχι μόνο τα πόδια σας αλλά και η καρδιά σας. Η ασβεστοποίηση των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο τα πόδια, αλλά και ολόκληρο τον οργανισμό των γυναικών, γεγονός που συνεπάγεται στένωση των αγγείων στο λαιμό (καρωτίδα), στον εγκέφαλο, στα νεφρά και στην καρδιά. Και ως αποτέλεσμα, μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας καρδιακή προσβολή.

Μην λαμβάνετε τον πόνο στη γάμπα ως ένδειξη ηλικίας, αλλά ζητήστε ιατρική συμβουλή και εξετάσεις. Αν και η ενόχληση εμφανίζεται συνήθως στις γάμπες, τέτοιος πόνος μπορεί να εμφανιστεί και στους μηρούς. Εξαρτάται από το πού οι αγγειακές εναποθέσεις εμποδίζουν τη ροή του αίματος.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να προστατευτείτε από την αθηροσκλήρωση, να προστατευτείτε από την ασβεστοποίηση των αιμοφόρων αγγείων - αθλήματα που είναι στο χέρι σας, όπως ελαφρύ τρέξιμο, ποδηλασία. κολύμπι; Ακόμη και το γρήγορο περπάτημα μπορεί να αποτρέψει αυτήν την κατάσταση. Θυμηθείτε ότι το κάπνισμα είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης, προσπαθήστε να σταματήσετε αυτή τη συνήθεια.

Η διατροφή παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση και την εξέλιξη της αγγειακής ασβεστοποίησης. Το υπερβολικό βάρος από μόνο του ευνοεί την εμφάνιση αθηροσκλήρωσης. Οι ειδικοί συνεχίζουν να προτείνουν τη μεσογειακή διατροφή με μεγάλη ποσότητα φυτικών ελαίων (ελαιόλαδο, κραμβέλαιο, ηλιέλαιο), καθώς και ψάρια και λαχανικά.

Φυσικά, τα ζωικά λίπη από κρέας και προϊόντα αλλαντικών, καθώς και το αγελαδινό βούτυρο, πρέπει να χρησιμοποιούνται με μέτρο. Και τέλος, αλλά εξίσου σημαντικό, ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση, αν είστε από τις γυναίκες που παθαίνουν παρόμοιους πόνους στα πόδια όταν περπατούν. Πολλοί από εσάς παίρνετε φάρμακα κατά της υψηλής αρτηριακής πίεσης, επομένως η τελευταία σύσταση των ειδικών με αυτή την έννοια είναι να μην αλλάξετε μόνοι σας το φάρμακό σας, αυτό μπορεί να γίνει μόνο από τον προσωπικό σας γιατρό.

Συνιστάται: