Rositsa Ganeva: Πρέπει να προσέχει κανείς το σώμα του

Πίνακας περιεχομένων:

Rositsa Ganeva: Πρέπει να προσέχει κανείς το σώμα του
Rositsa Ganeva: Πρέπει να προσέχει κανείς το σώμα του
Anonim

Η Rositsa Ganeva είναι μια Βουλγάρα τραγουδίστρια, μέρος του αστερισμού των ποπ σταρ, αγαπημένη και δημοφιλής στις δεκαετίες του '80 και του '90 του περασμένου αιώνα. Πολλοί από αυτούς, όπως αυτή, ενθουσιάζουν το κοινό μέχρι σήμερα.

Ο Rossi Ganeva αποφοίτησε από τη Σχολή Variety της Μουσικής Ακαδημίας. Η καριέρα της ξεκίνησε στο τρίο "Objectiv" το 1974. Οι συνθέτες Zornitsa Popova, Toncho Rusev, Stefan Diomov, Ivan Peev, Atanas Kosev, Dimitar Boyadzhiev, Maria Ganeva, Dimitar Getov, Mitko Shterev και άλλοι έγραψαν μουσική για εκείνη. Υπάρχει βραβείο της Ένωσης Συνθετών της πρώην ΛΔΓ από το «Schlagerfestival» στη Δρέσδη το 1975. Βραβείο του ONS-Burgas για τον «Χρυσό Ορφέα» ένα χρόνο μετά. Πρώτο βραβείο και βραβείο κοινού στο Διαγωνισμό Νέων στη Σόφια - 1976

Πριν από χρόνια, η αγαπημένη τραγουδίστρια ασχολούνταν με τη διδασκαλία της καλλανητικής και των διατάσεων. Είναι ένθερμος υποστηρικτής ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Αυτό μοιράστηκε ο Rossi για τη ζωή και την υγεία του ειδικά για το My Clinic.

Κυρία Ganeva, καταλαβαίνω ότι είχατε ένα σωματείο διατάσεων και καλανέτικων, συνεχίζετε να συμμετέχετε σε αυτήν τη δραστηριότητα;

- Καταρχήν να διευκρινίσω ότι εδώ και 2 χρόνια έχω αναστείλει τις δραστηριότητες του συλλόγου, αλλά προσωπικά συνεχίζω να αθλούμαι. Νομίζω ότι κάθε άνθρωπος πρέπει να αθλείται - από τα μικρά μέχρι τους ηλικιωμένους, φυσικά, οι ασκήσεις πρέπει να είναι κατάλληλες για την ηλικία.

Στράφηκα σε αυτό το είδος αθλήματος γιατί ήθελα περισσότερες γυναίκες να αγγίζουν αυτόν τον τρόπο διατήρησης του σώματός τους.

Κάποιος πρέπει να φροντίζει το σώμα και την ψυχή του, που περιλαμβάνει μια ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με μια καλή φυσική κουλτούρα.

Πώς αισθανθήκατε ως επικεφαλής των ομάδων callanetics;

- Ένιωσα πολύ καλά γιατί εκτός από τη φροντίδα του σώματός μου, η απλή αλληλεπίδραση με τις γυναίκες με έφερε και σε καλή διάθεση. Πρώτα από όλα, κάνοντας κάτι που είναι καλό για τους άλλους, ενθάρρυνα τις γυναίκες να φροντίσουν τον εαυτό τους και να νιώθουν καλά. Και τώρα με παίρνουν τηλέφωνο γνωστοί που θέλουν να αποκαταστήσουμε αυτές τις δραστηριότητες, σκέφτομαι μια τέτοια επιλογή για την άνοιξη, αλλά δεν το έχω αποφασίσει πλήρως ακόμα.

Συνιστώνται τα αθλήματα, ειδικά αυτή την περίοδο που οι άνθρωποι δεν κινούνται αρκετά. Η σύγχρονη τεχνολογία δεν είναι κακό, αλλά δυστυχώς το ένα αφαιρεί το άλλο, μας κλέβει την υγεία, γιατί η στάσιμη ζωή είναι πολύ επιβλαβής.

Μαζικές ασθένειες τα τελευταία χρόνια προκαλούνται και από το άγχος, την έλλειψη κίνησης, τον μολυσμένο αέρα, την ακατάλληλη διατροφή, με προϊόντα που έχουν πρόσθετα και συντηρητικά.

Κάθε ηλικία απαιτεί μια συγκεκριμένη δίαιτα

κατά τη γνώμη μου. Γίνεται πολύς λόγος για έναν υγιεινό τρόπο διατροφής και πιστεύω ότι κάθε άνθρωπος πρέπει να είναι καλά ενημερωμένος για αυτό και να αξιολογήσει σε ποιο βαθμό έχει την ευκαιρία να προσπαθήσει να καταπολεμήσει τις βλαβερές του συνήθειες. Την εποχή των παππούδων μας, όλα ήταν πιο καθαρά - ο αέρας, το νερό και το έδαφος, δεν υπήρχαν ΓΤΟ, τεχνητά δημιουργημένα τρόφιμα και προϊόντα. Επομένως, πρέπει τώρα να προσέχει κανείς τι τρώει.

Κάνεις ειδική δίαιτα;

- Δεν έχω ένα αυστηρά καθορισμένο πρόγραμμα, αλλά έχω κάνει επίσης την επιλογή μου να τρώω τροφές που δεν μολύνουν τον οργανισμό μου. Δίνω έμφαση σε περισσότερες σαλάτες και φρούτα, έχω περιορίσει την πρόσληψη αλατιού και ζάχαρης στο ελάχιστο και κάνω ό,τι χρειάζεται για να αντιμετωπίσω τη μέρα με χαμόγελο και ευγνωμοσύνη που υπάρχει. Ενδιαφέρομαι, διαβάζω άρθρα, βιβλία για αυτό το θέμα. Οι άνθρωποι είναι πολύ άρρωστοι, παχύσαρκοι και ακίνητοι - είναι λυπηρό. Ειδικά όταν το βλέπω σε νέους.

Το φαγητό χωριστά είναι καλό. Όλα είναι θέμα των ενζύμων που λειτουργούν στη διάσπαση της τροφής. Όταν ένα σωρό τρόφιμα που απαιτούν διαφορετικά ένζυμα εισέρχονται στο στομάχι, το σώμα μπερδεύεται. Δεν είμαι διατροφολόγος, αλλά με ενδιαφέρει και ενθαρρύνω τους ανθρώπους να εκπαιδεύονται σχετικά με τη σωστή διατροφή.

Η χορτοφαγία είναι επίσης καλή,

αλλά είναι καλό να μάθεις. Δεν πρέπει να στερούμαστε βιταμίνες, πρωτεΐνες, πρωτεΐνες, μέταλλα που χρειάζεται το σώμα μας.

Είπατε ότι είναι καλό να κάνετε διατροφή κατάλληλη για την ηλικία - τι εννοείτε;

- Όταν ένας οργανισμός είναι νέος, οι άμυνές του είναι ισχυρότερες και δεν αισθάνεται την επιβλαβή επίδραση των κακής ποιότητας τροφών. Αλλά σε μεγαλύτερη ηλικία, οι τοξίνες συσσωρεύονται, το σώμα ασφυκτιά όταν τις αποβάλλει και αρχίζουν οι ασθένειες. Για το λόγο αυτό, με την ηλικία, χρειάζεται μια πιο ακριβής στάση απέναντι στη διατροφή. Καλό είναι να σκεφτόμαστε πώς ζούμε, πώς τρώμε, πώς κινούμαστε, για να έχουμε περισσότερα θετικά συναισθήματα και σκέψη στην καθημερινότητά μας. Θέλω να νιώθω καλά, να φροντίζω το σώμα που μου δόθηκε. Όλα είναι θέμα απόφασης και μετά όρθιοι.

Χρειάστηκε να επισκεφτείτε πρόσφατα γιατρό - ποιες είναι οι εντυπώσεις σας για αυτήν την πάθηση;

- Παρ' όλα αυτά, όσο κι αν προσπαθεί κάποιος να ζήσει μια υγιή ζωή, δεν είναι ασφαλισμένος να μην αρρωστήσει, και μετά έρχονται σε βοήθεια οι γιατροί, που με τον επαγγελματισμό και τις γνώσεις τους μας βοηθούν να παλέψουμε τις ασθένειές μας. Προσπαθώ να ζω με τον σωστό τρόπο και ειλικρινά ελπίζω ότι θα αποφέρει καρπούς.

Θέλω να ευχαριστήσω τη Δρ Νέλι Ιβάνοβα από το Πρώτο Νοσοκομείο Πόλης, είναι γαστρεντερολόγος και τον Δρ Στοϊμένοφ από την ίδια υγειονομική μονάδα, ο οποίος είναι μαστολόγος. Είμαι επίσης ευγνώμων στον καθηγητή Δρ Ντόσκοφ, ωτορινολαρυγγολόγο από το Νοσοκομείο Tsarisa Joanna-ISUL, που φροντίζει τη φωνή μου. Φυσικά, δεν μπορώ να μην αναφέρω το τζιπ μου - Δρ. Samarev.

Τι κάνεις τώρα;

- Δεν έχω κάποιο ιδιαίτερο έργο μουσικά. Αλλά και εγώ και οι συνάδελφοί μου συνεχίζουμε σε αυτόν τον τομέα. Ακολουθώ τους νέους μουσικούς σχηματισμούς - θαυμάζω τα νεαρά ταλέντα μας και τους εύχομαι καλή επιτυχία και πραγματοποίηση.

Τι θα ευχόσουν στους αναγνώστες μας;

- Θέλω να τους ευχηθώ περισσότερη δύναμη να σταθούν όρθιοι για τα καλά.

Συνιστάται: