Ένας διατροφολόγος επεσήμανε ανυποψίαστες θεραπευτικές ιδιότητες της τσουκνίδας

Πίνακας περιεχομένων:

Ένας διατροφολόγος επεσήμανε ανυποψίαστες θεραπευτικές ιδιότητες της τσουκνίδας
Ένας διατροφολόγος επεσήμανε ανυποψίαστες θεραπευτικές ιδιότητες της τσουκνίδας
Anonim

Η τσουκνίδα έχει μια σειρά από φαρμακευτικές ιδιότητες που σχεδόν δεν είχατε σκεφτεί. Εκτός από το υψηλό ποσοστό της βιταμίνης C, μπορεί να σας βοηθήσει σε πολλές πτυχές

Ο διατροφολόγος Mikhail Ginzburg επεσήμανε πώς η τσουκνίδα μπορεί να είναι χρήσιμη.

Μπορείτε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό και να ενισχύσετε την αναγέννηση των κατεστραμμένων κυττάρων με τη βοήθεια της τσουκνίδας. Μπορείτε να τρώτε τσουκνίδες κάθε μέρα, είπε ο διευθυντής του Ερευνητικού Ινστιτούτου Σαμάρα για τη Διαιτολογία και τη Διαιτολογία, Δρ Μιχαήλ Γκίντσμπουργκ.

Η τσουκνίδα είναι πλούσια σε βιοδραστικές ουσίες - φλαβανοειδή, φολικό οξύ (βιταμίνη Β9) και ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C). Η έλλειψη φολικού οξέος οδηγεί σε αναιμία, καρδιακές και αγγειακές παθήσεις και κατάθλιψη.

Η κατάσταση του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών εξαρτάται από αυτό. Η βιταμίνη C είναι το παγκόσμιο φάρμακο, τονίζει ο ειδικός.

Σύμφωνα με το Ginzburg, όλοι μπορούν να φάνε τσουκνίδες, το κύριο πράγμα είναι να μην καείτε. Δεν υπάρχουν πρακτικά αντενδείξεις, πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα μόνο με την παρουσία γαστρίτιδας, πεπτικού έλκους και άλλων παθήσεων του στομάχου.

Ο πιο παραδοσιακός τρόπος παρασκευής του είναι με τη μορφή σούπας ή σαλάτας, πρόσθεσε ο διατροφολόγος.

Συνιστάται: