3 κόλπα που θα σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε τα φυτοφάρμακα από τα φρούτα και τα λαχανικά

Πίνακας περιεχομένων:

3 κόλπα που θα σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε τα φυτοφάρμακα από τα φρούτα και τα λαχανικά
3 κόλπα που θα σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε τα φυτοφάρμακα από τα φρούτα και τα λαχανικά
Anonim

Πολλές χημικές ουσίες καταναλώνονται από τον άνθρωπο καθημερινά μέσω των φρούτων και των λαχανικών που τρώνε. Τα βιολογικά λαχανικά και φρούτα είναι ακριβά και δυσεύρετα

Για αυτόν τον λόγο, σας παρουσιάζουμε τους καλύτερους τρόπους για να καθαρίσετε τα λαχανικά και τα φρούτα σας:

Ξέβγαλε με κρύο νερό

Ξέπλυνε τα λαχανικά και τα φρούτα με κρύο νερό. Σύμφωνα με μελέτες, το κρύο νερό αφαιρεί το 80% των φυτοφαρμάκων. Τα πράσινα και φυλλώδη λαχανικά και φρούτα απαιτούν περισσότερο ξέβγαλμα.

Μουλιάστε σε αλατόνερο

Αυτή η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη για εύθραυστα φρούτα, αν και αφαιρεί τα φυτοφάρμακα στις ρωγμές. Απλώς βάλτε 2 κουταλιές της σούπας αλάτι σε 4 φλιτζάνια νερό και ανακατέψτε. Στη συνέχεια, μουλιάστε τα λαχανικά ή τα φρούτα για τουλάχιστον 30 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με λίγο κρύο νερό.

Βουτιά σε ξύδι

Ίδια διαδικασία με το αλατόνερο. Εάν δεν έχετε ξύδι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λεμόνι. Απλώς γεμίστε 4 φλιτζάνια νερό και προσθέστε 1 φλιτζάνι ξύδι σε αυτά. Μουλιάστε τα λαχανικά και τα φρούτα για 30 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με λίγο κρύο νερό.

Κατάργηση εξωτερικού στρώματος

Καθαρίστε τη φλούδα των φρούτων και λαχανικών, αφαιρέστε το πάνω και το κάτω μέρος και χρησιμοποιήστε μόνο το εσωτερικό για να μειώσετε την ποσότητα φυτοφαρμάκων και βακτηρίων.

Χωρίς σαπούνι

Σύμφωνα με ορισμένους ανθρώπους, το σαπούνι είναι μια καλή ιδέα, αλλά αυτό είναι εντελώς λάθος. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε χημικά για τον καθαρισμό των τροφίμων.

Αν και είναι αδύνατο να αφαιρέσετε όλες τις τοξίνες και τα φυτοφάρμακα από τα φρούτα και τα λαχανικά, μπορείτε τουλάχιστον να προσπαθήσετε να τα ελαχιστοποιήσετε. Τα βιολογικά φρούτα και λαχανικά κοστίζουν πολύ, αλλά με αυτά τα κόλπα μπορείτε πάντα να τρώτε και να έχετε πιο υγιεινό φαγητό.

Συνιστάται: