Tereza Marinova: Εμβολιάζομαι και δεν έχω γρίπη

Πίνακας περιεχομένων:

Tereza Marinova: Εμβολιάζομαι και δεν έχω γρίπη
Tereza Marinova: Εμβολιάζομαι και δεν έχω γρίπη
Anonim

Ολυμπιονίκης στο τριπλούν Teresa Marinova γεννήθηκε στις 5 Σεπτεμβρίου 1977 στο Πλέβεν. Στα 18 της έγινε πρωταθλήτρια Ευρώπης κορασίδων και στα 19 της ήταν ήδη παγκόσμια πρωταθλήτρια και κάτοχος του ρεκόρ. Οι σημαντικότερες γυναικείες επιτυχίες της είναι ένας παγκόσμιος τίτλος κλειστού στίβου και το χάλκινο μετάλλιο σε εξωτερικούς χώρους το 2001, ένας ευρωπαϊκός τίτλος κλειστού στίβου (2002) και το χάλκινο σε εξωτερικούς χώρους (1998). Το αποκορύφωμα της καριέρας της ήταν ο τίτλος στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Σίδνεϊ του 2000. Η Τερέζα σταμάτησε να αγωνίζεται το 2008 λόγω τραυματισμού του Αχιλλέα. Τώρα έχει τη δική του σχολή στίβου για παιδιά, ενώ παράλληλα είναι δάσκαλος στην Εθνική Ακαδημία Αθλητισμού. Τον Φεβρουάριο του 2017 υπερασπίστηκε τη διατριβή της με θέμα «Διαχείριση και πραγματοποίηση αθλητικής μορφής στο τριπλούν γυναικών». Ο μεγάλος πρωταθλητής γέννησε επίσης δύο παιδιά - την Darina (6 ετών) και Καλίν (4). Την παραμονή της εποχής της γρίπης, η Teresa Marinova έγινε το πρόσωπο της εκπαιδευτικής εκστρατείας «Open for Vaccines». Να τι μοιράστηκε με την ευκαιρία αυτή για το περιοδικό «Doctor»

Theresa, τι σας παρακίνησε να γίνετε πρεσβευτής της εκστρατείας Open About Vaccines;

- Είναι πολύ εύκολο να γίνεις πρεσβευτής για μια καμπάνια στην οποία πιστεύεις ακράδαντα. Είμαι πεπεισμένος ότι μέσω των εμβολίων προλαμβάνουμε τις ασθένειες και τις συνέπειες που θα είχαν στον οργανισμό μας. Είμαι πεπεισμένος ότι τα εμβόλια σώζουν ζωές.

Στα παιδιά μου έχουν γίνει απολύτως όλα τα εμβόλια, συμπεριλαμβανομένων αυτών που δεν είναι υποχρεωτικά. Ελπίζω οι περισσότερες μητέρες να φροντίζουν τα παιδιά τους όπως εγώ.

Η Τερέζα λαμβάνει δίπλωμα Διδάκτωρ Επιστημών από τον Πρύτανη της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών Καθ. Pencho Geshev

Ποιος άνοιξε τα μάτια σας στα οφέλη των εμβολίων - ο γιατρός ή κάποιος άλλος;

- Δυστυχώς, δεν ήταν ο GP που με κέρδισε στα εμβόλια, αλλά οι απαιτήσεις της αθλητικής μου καριέρας. Ως επαγγελματίας αθλητής έπρεπε να προσέχω πολύ την υγεία μου. Για χρόνια, έπρεπε να προστατεύσω τον εαυτό μου τον χειμώνα για να προπονηθώ πλήρως και να μην κολλήσω τη γρίπη. Κατά τη χειμερινή περίοδο, εμείς οι αθλητές έχουμε έναν σημαντικό αγώνα - ένα ευρωπαϊκό ή παγκόσμιο πρωτάθλημα, το οποίο δεν πρέπει να χάσουμε ή να μην είμαστε σε καλή κατάσταση για το πρωτάθλημα.

Σε αντίθεση με τις ιδέες των ανθρώπων για τους επαγγελματίες αθλητές, ότι δεν αρρωσταίνουμε επειδή προσέχουμε συνεχώς τον εαυτό μας, τρώμε σωστά, ακολουθούμε ένα πρόγραμμα άσκησης και ξεκούρασης, προπονούμε το σώμα μας καθημερινά, δεν είναι έτσι. Στην πραγματικότητα, όταν είμαστε σε κορυφαία αθλητική φόρμα, αρρωσταίνουμε πιο εύκολα. Γι' αυτό ακριβώς αποφάσισα να κάνω εμβόλιο γρίπης. Το αποτέλεσμα ήταν υπέροχο - το εμβόλιο μου λειτούργησε και πραγματικά δεν αρρώστησα αυτόν τον χειμώνα. Μετά από αυτό, δεν υπήρξε χρονιά που να μην έκανα αντιγριπικό εμβόλιο. Εκτός από αυτό, έχω πολλά άλλα εμβόλια.

Ως μητέρα δύο παιδιών, πώς φροντίζετε την υγεία τους;

- Τα παιδιά μου έχουν επίσης αυτά τα εμβόλια που δεν είναι υποχρεωτικά αλλά μόνο συνιστώνται. Ένα από αυτά είναι το εμβόλιο ροταϊού, το οποίο χορηγείται στην αρχική περίοδο ανάπτυξης των παιδιών και πραγματικά δεν προσβλήθηκαν από λοιμώξεις από ροταϊό.

Για την υγεία των παιδιών μου, ακολουθώ τις συστάσεις του παιδιάτρου μας. Δεν πειραματίζομαι με αυτούς με κανέναν τρόπο. Είμαι ανοιχτός στα εμβόλια γιατί βλέπω το όφελος από αυτά.

Πολλοί άνθρωποι ξεχνούν ότι χάρη στα εμβόλια, οι περισσότερες από τις σοβαρές μολυσματικές ασθένειες έχουν σχεδόν εξαφανιστεί. Στη Βουλγαρία, η πολιομυελίτιδα δεν εντοπίζεται και αυτό οφείλεται σε ένα εμβόλιο. Τελικά, ο εμβολιασμός είναι θέμα προσωπικής επιλογής. Εμβολιάζομαι γιατί θέλω να είμαι υγιής και γιατί θέλω να προστατεύσω τα παιδιά μου. Εργάζομαι σε ένα περιβάλλον όπου συναντώ πολλούς ανθρώπους και ο κίνδυνος να μολυνθώ, για παράδειγμα από έναν ιό της γρίπης, είναι πολύ υψηλός. Τότε μπορώ να μεταδώσω την ασθένεια στα παιδιά μου. Επομένως, πιστεύω ότι ο εμβολιασμός είναι επιλογή λογικών ανθρώπων.

Τι φάρμακα δίνετε στα παιδιά και το κάνετε στον εαυτό σας;

- Όχι. Η υγεία δεν είναι αστείο. Δεν τους δίνω ποτέ φάρμακα στο κεφάλι μου. Δεν επιτρέπω καν στον εαυτό μου να αυτο-φαρμακοποιήσει γιατί μπορεί να είναι επικίνδυνο. Η ακατάλληλη θεραπεία οδηγεί σε επιπλοκές και η διαδικασία επούλωσης θα είναι πολύ πιο αργή. Επομένως, συμβουλεύω όλους τους ανθρώπους όταν δεν είναι καλά να επικοινωνούν με αρμόδια άτομα.

Δίνετε βιταμίνες στα παιδιά;

- Ναι. Μερικές φορές κάνουμε και ανοσοδιέγερση, αλλά όλα συντονίζονται με τον παιδίατρο των παιδιών μου.

Τερέζα, πώς κατάφερες να είσαι σε αυτή την υπέροχη φόρμα μετά από δύο γεννήσεις;

- Γιατί η ζωή μου είναι πολύ δυναμική. Είμαι συνεχώς «στα πετάλια». Προπονώ και παιδιά, είμαι συνέχεια μαζί τους στο γήπεδο. Είμαι σε διαρκή κίνηση δίπλα τους. Τους δείχνω κάθε είδους ασκήσεις, άλλοτε προπονούμαι μαζί τους, άλλοτε αγωνίζομαι μαζί τους. Στο μεταξύ υπερασπίστηκα το διδακτορικό μου στην Εθνική Αθλητική Ακαδημία. Η διδασκαλία είναι ο νέος δρόμος που επέλεξα.

Η Τερέζα με το χρυσό Ολυμπιακό μετάλλιο από το Σίδνεϊ

Τι κάνετε καθημερινά για να είναι η υγεία σας σε καλή κατάσταση;

- Πρώτον, είμαι σχολαστικός σχετικά με την πρόληψη. Προσπαθώ να αντιδρώ άμεσα σε κάθε σήμα του σώματός μου. Και ως αθλητής που γνωρίζει πολύ καλά το σώμα του, ξέρω πώς να σταματήσω οποιαδήποτε ασθένεια.

Παίρνετε φάρμακα για κάτι;

- Δεν παίρνω σχεδόν ποτέ φάρμακο. Μία ή δύο φορές το χρόνο πρέπει να παίρνω τα πιο συνηθισμένα χάπια για τον πονοκέφαλο. Όσο αγωνιζόμουν, έπαιρνα πολλές βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής. Αλλά τότε το σώμα μου τα χρειαζόταν. Δεν παίρνω σχεδόν ποτέ συμπληρώματα τώρα.

Βοηθάει ο αθλητισμός την υγεία;

- Η κίνηση είναι πολύ χρήσιμη. Η καλή κινητική δραστηριότητα με γλιτώνει από την ένταση και το στρες, που αποτελούν τη βάση των περισσότερων ασθενειών της εποχής μας.

Οι τραυματισμοί που έχουν απομείνει από την αθλητική σας καριέρα είναι επικίνδυνοι;

- Έχω πολλούς τραυματισμούς από το τριπλούν. Ευτυχώς, κανείς δεν τηλεφωνεί τώρα, ακόμα κι όταν προπονούμαι σχετικά σκληρά για κάποιον που δεν αγωνίζεται πια. Πρόσφατα συμμετείχα σε έναν μαραθώνιο σκυταλοδρομίας όπου έτρεξα πέντε χιλιόμετρα και έδωσα αρκετά καλό χρόνο. Ακόμα και μετά από αυτή την περιπέτεια δεν είχα παράπονο από παλιά τραύματα. Η φροντίδα της υγείας σας απαιτεί πολύ λίγο χρόνο, αλλά στη συνέχεια γλυτώνετε από πολλούς κόπους και πολλές χαμένες καλές στιγμές. Αντί να ξαπλώνετε στο κρεβάτι άρρωστοι, μπορείτε να είστε κάπου με τα παιδιά και να τα απολαύσετε. Γι' αυτό μπορώ ευθαρσώς να πω: «Εμβολιαστείτε, ακολουθήστε κάποια μορφή πρόληψης, έτσι φροντίζετε πραγματικά την υγεία σας και αυτή η φροντίδα θα σας ανταμείψει».

Έκανα πέντε χειρουργικές επεμβάσεις

Κατά τη διάρκεια της καριέρας μου ως αθλητής, έκανα πέντε χειρουργικές επεμβάσεις και όλες έγιναν στη Φινλανδία από τον καθηγητή Yuki Tolikura. Έκανα χειρουργική επέμβαση στον πλάγιο τένοντα μου, στους συνδέσμους του αστραγάλου, στο ένα οστό στο πόδι μου και στον αχιλλέα μου. Εγκατέλειψα τον αθλητισμό μετά τη δεύτερη εγχείρηση Αχιλλέα. Αυτός ο τένοντας πραγματικά αποδείχτηκε η «αχίλλειος πτέρνα» μου. Και τις δύο φορές είχα μερικό αχίλλειο δάκρυ. Λένε ότι η καλύτερη επιλογή είναι να έχετε μια πλήρη ρήξη ώστε να επουλωθεί πιο γρήγορα. Αλλά έτσι μου γράφτηκε. Το τριπλούν, ειδικά για τις γυναίκες, είναι αρκετά σκληρό άθλημα και δεν υπάρχει σχεδόν κανένας αθλητής που να μην έχει τραυματιστεί. Τα επαγγελματικά αθλήματα δεν είναι για την υγεία. Αλλά μου έκαναν καλή θεραπεία και τώρα δεν έχω πρόβλημα. Ο χειρουργός μου είπε: «Όταν σταματήσεις να ασχολείσαι με τον αθλητισμό, δεν θα πονέσεις». Δεν το πίστευα, αλλά πραγματικά το πίστευα

Συνιστάται: