Τα δαμάσκηνα προστατεύουν τα έντερα από καρκινικούς όγκους

Τα δαμάσκηνα προστατεύουν τα έντερα από καρκινικούς όγκους
Τα δαμάσκηνα προστατεύουν τα έντερα από καρκινικούς όγκους
Anonim

Αποδείχθηκε ότι η τακτική χρήση αυτού του αποξηραμένου φρούτου βελτιώνει τη λειτουργία των εντέρων και τα προστατεύει από την ανάπτυξη ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου. Οι δημοφιλείς διατροφολόγοι Erin Kenny και Jamie Miller μιλούν για τη φαρμακευτική επίδραση και τα οφέλη των δαμάσκηνων. Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα δαμάσκηνα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε συστατικά που έχουν ευεργετική επίδραση στην εντερική περισταλτικότητα και την ικανότητα να αδειάζουν τα έντερα.

«Τα δαμάσκηνα είναι ένα προϊόν με υψηλή περιεκτικότητα σε κυτταρίνη, που προλαμβάνει τη δυσκοιλιότητα. Επίσης, σε αυτό το φρούτο στην αποξηραμένη του μορφή υπάρχει πολλή σορβιτόλη και χλωρογενικό οξύ, αυξάνοντας τη συχνότητα των κενώσεων», εξηγούν οι ειδικοί.

Επιπλέον, αυτό το προϊόν βελτιώνει την προστασία των εντέρων από την εμφάνιση καρκινικών όγκων. Οι επιστήμονες συνδέουν αυτή την επίδραση με την αντιοξειδωτική δράση των ιχνοστοιχείων που περιλαμβάνονται στη σύνθεση των δαμάσκηνων.

Χάρη σε αυτά, μειώνει τη φλεγμονή, η οποία προωθεί την ανάπτυξη κακοήθων σχηματισμών, καταστρέφοντας τα κύτταρα.

Ειδικοί εξηγούν ότι το μαγγάνιο και επίσης ο χαλκός που περιέχονται στα δαμάσκηνα βοηθούν στην προστασία των υγιών κυττάρων από βλάβες που σχετίζονται με φλεγμονώδεις διεργασίες. Και τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, προσθέτουν οι ειδικοί, «οι ανθοκυανίνες σε αυτό το αποξηραμένο φρούτο μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου».

Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, ελλείψει αντενδείξεων, είναι επιθυμητό να τρώτε βέλτιστα ένα ή δύο αποξηραμένα φρούτα την ημέρα. Μεταξύ άλλων πλεονεκτημάτων αυτού του υπερφρούτου, οι ειδικοί επισημαίνουν τη θετική επίδραση στην κατάσταση της καρδιάς, καθώς και την ικανότητά της να ενισχύει τα οστά.

Συνιστάται: