Συτική δυσλειτουργία - δείκτης για ισχαιμική καρδιακή νόσο

Πίνακας περιεχομένων:

Συτική δυσλειτουργία - δείκτης για ισχαιμική καρδιακή νόσο
Συτική δυσλειτουργία - δείκτης για ισχαιμική καρδιακή νόσο
Anonim

Σήμερα ακόμη και πολύ νέοι άνθρωποι παθαίνουν καρδιακή προσβολή. Ως εκ τούτου, θα σας ενημερώσουμε πώς να αναγνωρίσετε τις εκδηλώσεις της πρώτης καρδιακής προσβολής σε όσους δεν έχουν συμπληρώσει την ηλικία των 40 ετών. ποιος ανήκει στην ομάδα κινδύνου και ποια μέτρα χρειάζονται για την αποφυγή αυτών των περιστατικών.

Μετρήστε την περίμετρο της μέσης σας

Η ισχαιμική καρδιοπάθεια γίνεται νεότερη και γίνεται πιο συχνή σε άτομα κάτω των 45 ετών, λένε οι ειδικοί, η οποία σχετίζεται κυρίως με τον τρόπο ζωής.

Άγχος, έλλειψη της απαραίτητης ελάχιστης σωματικής δραστηριότητας, καθιστική εργασία, ταξίδια με αυτοκίνητο, ακατάλληλη διατροφή - όλα αυτά οδηγούν σε παραβίαση του μεταβολισμού των λιπιδίων, αυξημένη χοληστερόλη, υπέρβαρο, φτωχό μεταβολισμό υδατανθράκων, αυξημένη αρτηριακή πίεση.

Ειδικοί υπενθυμίζουν ότι όλες αυτές οι παθήσεις ενώνονται με την ονομασία "μεταβολικό σύνδρομο".

Οδηγεί στην ανάπτυξη πρώιμης αθηροσκλήρωσης στα αγγεία και ταχεία εξέλιξη της ανάπτυξης των αθηρωματικών πλακών. Για να ξέρετε πότε είναι η ώρα να δείτε έναν γιατρό, αρκεί να μετρήσετε την περίμετρο της μέσης σας, λένε.

Αν είναι πάνω από 94 εκατοστά στους άνδρες και πάνω από 80 εκατοστά στις γυναίκες, τότε έχετε σημάδια μεταβολικού συνδρόμου και είναι καιρός να κάνετε εξετάσεις.

Όλοι θα ήθελαν να μάθουν αν ανήκουν στην ομάδα κινδύνου και αν αξίζει να ανησυχούν. Για το σκοπό αυτό, υπάρχει μια ειδική κλίμακα SCORE, που αναπτύχθηκε για την αξιολόγηση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών περιστατικών τα επόμενα 10 χρόνια. Οι κύριοι παράγοντες κινδύνου που χρησιμοποιούνται για την αξιολόγηση του επιπέδου κινδύνου είναι:

• ηλικία;

• επίπεδο συστολικής πίεσης (ανώτατο όριο);

• επίπεδο ολικής χοληστερόλης;

• καπνιστής ή μη καπνιστής.

Οι καρδιολόγοι προειδοποιούν ότι ακόμη και με χαμηλό κίνδυνο (για παράδειγμα, ο νεαρός δεν καπνίζει και έχει φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης) υπάρχουν πρόσθετοι παράγοντες που επηρεάζουν την πιθανότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.

Αυτός ο κίνδυνος αυξάνεται εάν στενοί συγγενείς είχαν πρώιμο έμφραγμα του μυοκαρδίου ή εγκεφαλικό. Η μείωση της «καλής» χοληστερόλης είναι ένας επιπλέον παράγοντας κινδύνου. Ο διαταραγμένος μεταβολισμός των υδατανθράκων και η καθιστική ζωή φαίνεται επίσης να αποτελούν ανεξάρτητους προγνωστικούς παράγοντες αυξημένου κινδύνου πρώιμων καρδιακών προσβολών.

Νέοι με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 και 2

και καρδιαγγειακές παθήσεις που έχουν εδραιωθεί στο παρελθόν, με αυξημένο επίπεδο ολικής χοληστερόλης (πάνω από 8 mmol/l) και υψηλή αρτηριακή πίεση -180/110, θεωρούνται υψηλού κινδύνου και πρέπει να παρακολουθούνται τακτικά από καρδιολόγο.

Οι ειδικοί επισημαίνουν επίσης τη στυτική δυσλειτουργία ως έναν άλλο παράγοντα που πρέπει να δοθεί προσοχή, καθώς σε περισσότερες από τις μισές περιπτώσεις η αιτία αυτής της πάθησης είναι η διαταραχή της ροής του αίματος στις αρτηρίες του ανδρικού γεννητικού οργάνου.

Επομένως, στις μέρες μας η στυτική δυσλειτουργία αναφέρεται στους πρώιμους δείκτες της ισχαιμικής καρδιοπάθειας. Διαταραχή στο καθεστώς ύπνου. Η συχνή αλλαγή των ζωνών ώρας, η εργασία τη νύχτα σίγουρα συμβάλλουν στην ταχύτερη ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης.

Υπάρχουν επίσης ορισμένοι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη καρδιαγγειακής προσβολής στους νέους. Εκτός από αυτές που υποστηρίζουν και επηρεάζουν την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης, είναι σημαντικό να επισημανθούν οι καταστάσεις που δεν σχετίζονται με την ανάπτυξη πλακών στα αγγεία της καρδιάς, αλλά είναι ικανές να προκαλέσουν προβλήματα με αυτό το όργανο σε νέους ανθρώπους.

Αυτοί είναι οι παράγοντες που μειώνουν την παροχή οξυγόνου στην καρδιά. Για παράδειγμα, σιδηροπενική αναιμία ή μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς. Η ανάπτυξη φλεγμονής στα αγγεία μετά από προηγούμενες ιογενείς λοιμώξεις μπορεί επίσης να προκαλέσει καρδιακά προβλήματα.

Και επίσης:

• επιβλαβείς συνήθειες - το κάπνισμα και το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσουν ξαφνικό σχηματισμό θρόμβων και τα φάρμακα - σπασμό στα καρδιακά αγγεία και να οδηγήσουν σε επιβλαβή προσβολή.

• με συγκεκριμένη προδιάθεση, τα από του στόματος αντισυλληπτικά που χρησιμοποιούνται από γυναίκες μπορεί να προκαλέσουν ξαφνική θρόμβωση στα αγγεία, συμπεριλαμβανομένων οι εγκάρδιοι.

Αποδεικνύεται ότι σε νεαρή ηλικία αναπτύσσεται συχνότερα έμφραγμα του μυοκαρδίου, χωρίς προηγούμενο πόνο στην καρδιά. Αλλά εάν δοθεί έγκαιρη προσοχή στις εξελισσόμενες αλλαγές, αν και με την πρώτη ματιά δεν σχετίζονται με την καρδιά, μπορούν να εφαρμοστούν έγκαιρα προληπτικά μέτρα και να αποτραπεί η ανάπτυξη καρδιακής προσβολής.

Οι νέοι συχνά δεν παρατηρούν τα πρώτα προειδοποιητικά σήματα που μπορεί να οδηγήσουν σε καρδιακή προσβολή, αλλά εάν εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα, επικοινωνήστε με έναν ειδικό:

• δυσφορία στο στήθος ή δύσπνοια που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια σωματικής ή ψυχοσυναισθηματικής καταπόνησης, • επεισόδια στυτικής δυσλειτουργίας;

• κρίσεις έντονης αδυναμίας μετά από σωματική άσκηση.

Η πρόληψη είναι το πιο σημαντικό μέρος στη διαδικασία πρόληψης ενός καρδιαγγειακού επεισοδίου στους νέους. Αρχικά, είναι απαραίτητο να αξιολογηθούν οι παράγοντες κινδύνου κατά την ανίχνευση των πρώτων σημείων του μεταβολικού συνδρόμου, εξηγούν οι καρδιολόγοι.

Σε περίπτωση αυξημένης περιφέρειας μέσης, αυξημένης αρτηριακής πίεσης, αυξημένης χοληστερόλης, C-αντιδρώσας πρωτεΐνης, σακχάρου στο αίμα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν καρδιολόγο ή ενδοκρινολόγο. Αυτό θα επιτρέψει την ανάπτυξη ενός ατομικού σχεδίου προληπτικής δράσης όσο το δυνατόν νωρίτερα.

Φυσικά, κόψτε το κάπνισμα το συντομότερο δυνατό και βελτιστοποιήστε τη σωματική σας δραστηριότητα. Οι ειδικοί σημειώνουν ότι όλοι οι υγιείς άνθρωποι χρειάζονται αερόβια γυμναστική με μέση ένταση 30 λεπτά την ημέρα, 5 φορές την εβδομάδα ή με υψηλή ένταση - τουλάχιστον 20 λεπτά την ημέρα, 3 φορές την εβδομάδα.

Και υποχρεωτικό περπάτημα 10.000 βημάτων καθημερινά. Με βάση τον καρδιακό σας ρυθμό, μπορείτε να προσδιορίσετε την ένταση της άσκησης που είναι κατάλληλη για εσάς. Η μέγιστη συχνότητα πρέπει να είναι ίση με τη διαφορά μεταξύ 220 και ηλικίας του ασθενούς.

Βέλτιστη - 60-70% κατά τη φόρτιση μέσης έντασης και 75-85% - κατά την εντατική προπόνηση. Είναι εξαιρετικά σημαντικό, σημειώνουν οι ειδικοί, να ομαλοποιήσετε τις διατροφικές σας συνήθειες.

Αποκλείστε τους γρήγορους υδατάνθρακες, το αλκοόλ, τα κορεσμένα λίπη και αυξήστε την πρόσληψη προϊόντων που περιέχουν πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Δώστε έμφαση στα θαλάσσια ψάρια, το ελαιόλαδο και το λιναρόσπορο, τα προϊόντα ολικής αλέσεως, τα φρούτα και τα λαχανικά. Και δοκιμάστε να μειώσετε το αλάτι σε 2-3 γραμμάρια την ημέρα.

Συνιστάται: