Alexei Bachev: Μην προσπαθείς να γίνεις κύριος της μοίρας σου, θα σε ρίξει κάτω

Πίνακας περιεχομένων:

Alexei Bachev: Μην προσπαθείς να γίνεις κύριος της μοίρας σου, θα σε ρίξει κάτω
Alexei Bachev: Μην προσπαθείς να γίνεις κύριος της μοίρας σου, θα σε ρίξει κάτω
Anonim

Ο Αλεξέι Μπάτσεφ είναι ψυχολόγος με μεγάλη εμπειρία, εργάστηκε στις δομές της Στρατιωτικής Ακαδημίας και του Υπουργείου Άμυνας. Αλλά από το 2009, όπως λέει ο ίδιος, έχει εκπληρώσει το μακροχρόνιο όνειρό του, δηλαδή - να είναι ένα «ελεύθερο ηλεκτρόνιο». Πλέον πραγματοποιεί εκπαιδευτικά μαθήματα σύμφωνα με τη μεθοδολογία του, με στόχο τη σκληρή αλλά διασκεδαστική δουλειά του κάθε ανθρώπου και την αποκάλυψη των ανθρώπινων δυνατοτήτων. Ο Alexey δεν θα σου προσφέρει άλλη πρόταση για τη ζωή σου. Όταν τον γνωρίσεις, περίμενε να σκουπίσεις τον «σανίδα του μυαλού σου» όλων των ξένων μοντέλων, κάτσε μπροστά στο λευκό σεντόνι και άρχισε να ζεις αυθεντικά. Έκανε τα πρώτα βήματα προς αυτή την κατεύθυνση ως ψυχολόγος στο πειραματικό σχολείο ξένων γλωσσών του δημιουργού της επιστήμης «Υποτακτική» Δρ. Γκεόργκι Λοζάνοφ - Βούλγαρος επιστήμονας παγκόσμιας κλάσης (ψυχίατρος, ψυχοθεραπευτής και νευρολόγος) που ανέπτυξε το τα λεγόμεναη λεγόμενη προτειοπαίδεια - υποδηλωτική παιδαγωγική.

Ακολουθούν μερικές πολύτιμες συμβουλές και οδηγίες για να πετύχουμε ικανοποίηση από τη ζωή μας και με τον εαυτό μας, που έδωσε ο Alexey Bachev, ο οποίος συμμετείχε στο Σεμινάριο για εναλλακτικές τεχνικές και μεθόδους αυτοβοήθειας για άτομα με σπάνιες ασθένειες, το οποίο πραγματοποιήθηκε στο Plovdiv.

Κύριε Μπάτσεφ, είναι δύσκολο να αποκαλυφθούν οι ανθρώπινες δυνατότητες;

- Υπάρχουν μερικά βασικά πράγματα σχετικά με τις δυνατότητες. Το πρώτο πράγμα είναι ότι δεν ξέρουμε τι ξέρουμε και τι μπορούμε πραγματικά να κάνουμε. Προς ποια κατεύθυνση θα πάει το δυναμικό και τι θα δημιουργήσει εξαρτάται από εμάς. Η κατεύθυνση εξαρτάται από τη στάση και τη στάση μας απέναντι στα πράγματα. Οι περισσότεροι από εμάς διδάσκονται να ωθούν τις δυνατότητες προς μια δυσμενή κατεύθυνση. Γενικά μετά πεθαίνει, δημιουργεί προβλήματα, μπελάδες. Ωστόσο, αν καταφέρουμε να μην μπούμε εμπόδιο, τουλάχιστον να κατευθύνουμε τις δυνατότητές μας προς μια πιο ευνοϊκή κατεύθυνση, τότε πραγματικά μας συμβαίνουν πολύ ενδιαφέροντα πράγματα. Κάποιοι το αποκαλούν θαύμα, ενώ άλλοι συνοφρυώνονται επειδή δεν μπορούν να κατανοήσουν τον αλγόριθμο. Και αυτό είναι το θέμα, αυτά τα πράγματα δεν μπορούν να αλγοριθμηθούν με κανέναν τρόπο.

Σε σχέση με αυτό, υπάρχει ένα πολύ ωραίο βιβλίο του συγγραφέα Paul Vaclavik - που ονομάζεται: "Πώς να γίνεις δυστυχισμένος χωρίς εξωτερική βοήθεια". Ο υπότιτλος του βιβλίου είναι: «Η κατάσταση είναι απελπιστική, αλλά όχι σοβαρή». Ο συγγραφέας περιγράφει 14 τρόπους με τους οποίους καταφέρνουμε να κάνουμε τον εαυτό μας μίζερο. Λέει ότι στις μέρες μας δεν είναι πρόβλημα να είμαστε δυστυχισμένοι λόγω των περιστάσεων, αλλά ο σκοπός αυτού του βιβλίου είναι να σφυρηλατήσουμε τη δική μας δυστυχία με τα ίδια μας τα χέρια. Το άλλο πολύ ενδιαφέρον στοιχείο σχετικά με το δυναμικό είναι το δεδομένο του - εδώ δεν υπάρχει εξάρτηση από το φύλο, την ηλικία, την κοινωνική θέση κ.λπ. Γενικά, η αρχική μας σχέση δεν ήταν με την κοινωνία, αλλά με το άπειρο. Και έχουμε αυτή τη σχέση - το ερώτημα είναι τι και πώς κάνουμε με αυτήν.

Ποιες είναι οι βασικές αρχές στην προσέγγισή σας στη συνεργασία με ανθρώπους;

- Γενικά, μία από τις αρχές αυτής της προσέγγισης είναι όταν κάτι δεν λειτουργεί, μην το επαναλάβετε, κάντε κάτι άλλο. Γιατί όταν επαναλαμβάνουμε κάτι που δεν αποδίδει, θα συνεχίσουμε να παίρνουμε το αντίθετο αποτέλεσμα, όχι αυτό που θέλουμε. Αν θέλουμε να πάρουμε κάτι άλλο, θα πρέπει να αλλάξουμε κάτι στην πράξη.

Τώρα θα εξηγήσω για μια έννοια που ονομάζεται ψυχοχάρτης που είναι

τρέχον σύστημα πεποιθήσεων

πιστεύω που δίνουν ορισμούς για το τι είναι πραγματικό και τι δεν είναι, τι είναι δυνατό και τι όχι, για τη φιλοσοφία τι είναι ζωή κ.λπ. Πλοηγούμαστε στη ζωή μας από αυτόν τον χάρτη, παίρνουμε αποφάσεις με αυτόν, οργανώνει τις εμπειρίες μας - εκτελεί μια πολύ σημαντική λειτουργία. Το πρώτο είναι ότι κάνει τον κόσμο κατά κάποιο τρόπο φανταστικό και κατανοητό σε εμάς. Τότε - μας κρατά ολόκληρους με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Υπάρχουν περιπτώσεις που η κάρτα καταρρέει και μετά οι άνθρωποι καταλήγουν σε ψυχιατρικά ιδρύματα με εξωτικές διαγνώσεις όπως η σχιζοφρένεια.

Σε κάθε κάρτα υπάρχουν κεντρικές πεποιθήσεις που οργανώνουν τα πάντα γύρω τους. Μια πολύ συνηθισμένη κάρτα είναι η πεποίθηση «Η ζωή είναι αγώνας». Εδώ μου θυμίζει μια παραβολή, η οποία είναι η εξής: Ένας άνθρωπος πηγαίνει ταξίδι, η διαδρομή του περνάει μέσα από μια έρημο, όπου χάνεται. Μένει για μέρες χωρίς φαγητό και νερό, στο τέλος των δυνάμεών του. Βλέπει μια όαση, φτάνει, πηγαίνει στο πηγάδι γιατί διψάει πολύ, αλλά ένας δράκος στέκεται δίπλα του. Ο άντρας σκέφτεται, αποφασίζει ότι ο δράκος δεν θα τον αφήσει να πιει νερό, έτσι πηδά πάνω του, αρχίζουν να κυλιούνται στην άμμο, να τσακώνονται. Τελικά, ο δράκος καταφέρνει να απομακρυνθεί από κοντά του και τον ρωτά τι θέλει από αυτόν που τον αγκίστρωσε. Ο άντρας του είπε - «Θέλω να πιω νερό», και ο δράκος απάντησε: «Λοιπόν, αν θέλεις να πιεις νερό, πιες, γιατί τσακώνεσαι;»

Με μια τέτοια κάρτα και μια τέτοια στάση ζωής, δεν είναι περίεργο που τέτοιοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν συνεχώς εμπόδια για να παλέψουν, δηλ. η κάρτα υλοποιείται και

η ζωή γίνεται πραγματικά αγώνας

Εάν τα εμπόδια δεν είναι εξωτερικά, το άτομο θα υποθέσει ότι θα αρρωστήσει. Κυρίαρχα στη ζωή του είναι γεγονότα και περιστατικά για να τσακωθεί, γιατί αυτή είναι η στάση του. Και κατά τα άλλα, καταρχήν, δεν υπάρχει δράκος δίπλα στο πηγάδι, το έχουμε παραισθήσεις, γενικά. Και ακόμα κι αν υπάρχει δράκος, συνήθως δεν τον πειράζει να πίνουμε νερό από το πηγάδι. Δηλ. δεν πολεμάμε τα εμπόδια, τα περπατάμε. Οι περισσότεροι άνθρωποι, όταν αρρωσταίνουν, αρχίζουν να ακολουθούν ένα καθιερωμένο σενάριο - σκέφτονται πώς θα πάνε σε περισσότερους γιατρούς και εξετάσεις, πώς θα πάρουν κάποιο φάρμακο και αυτό συμβαίνει. Αν επιλέξουν να μην ακολουθήσουν αυτό το μονοπάτι, πολλά πράγματα μπορούν να γίνουν.

Και γιατί δεν λειτουργεί πάντα το λεγόμενο; θετική σκέψη;

- Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που βασικά θέλουν καλά πράγματα, αλλά δεν τους συμβαίνουν γιατί δεν υπάρχει θέση στον χάρτη για αυτούς, δηλ. το άτομο δεν πιστεύει ότι μπορεί να του συμβούν τέτοια πράγματα. Έτσι ο άνθρωπος κλείνει τον εσωτερικό χώρο στον οποίο μπορούν να εμφανιστούν τα καλά πράγματα στη ζωή του. Γι' αυτό οι προπονήσεις που γίνονται και αποτελούν τη βάση της προσέγγισης είναι προς την κατεύθυνση του πώς να διευρύνουμε τα όρια αυτού του χάρτη - να αυξήσουμε τον ελεύθερο χώρο χιλιοστό ανά χιλιοστό, γιατί με μια ευρύτερη όραση, εμφανίζονται καλά πράγματα στη ζωή.

Για το Σύμπαν, δεν έχει σημασία ποιος είναι ο χάρτης μας, το αντιλαμβάνεται. Αποδεικνύεται ότι ζούμε σε ένα πολύ ενδιαφέρον Σύμπαν, τα τελευταία 30 χρόνια έχουν συσσωρευτεί όλο και περισσότερα επιστημονικά στοιχεία που δείχνουν ότι δεν βρισκόμαστε στην πραγματικότητα σε μια αντικειμενική πραγματικότητα που υπάρχει έξω και ανεξάρτητα από εμάς. Πολλοί άνθρωποι το πίστευαν αυτό και ότι οι σκέψεις και οι πράξεις μας δεν μπορούσαν να μας επηρεάσουν με κανέναν τρόπο. Αποδείχθηκε ότι το σύμπαν είναι σαν ένας καθρέφτης, που με τον ένα ή τον άλλο τρόπο συνειδητοποιεί τις κάρτες μας, αυτό που του δίνουμε. Και ποτέ δεν μας περνάει από το μυαλό ότι αυτή η πραγματικότητα μπορεί να αλλάξει.

Μην μένετε στα προβλήματά σας, αν και δεν τους αρέσει να τα αγνοούμε. Τους αρέσει να τους δίνουν προσοχή, να τους δίνουν ενέργεια. Το πολύ σκάψιμο στα προβλήματα και η πολλή γνώση που έχει συσσωρευτεί οδηγεί στη δημιουργία μιας περιττής περίπλοκης άποψης των προβλημάτων. Από εδώ ακολουθεί η κατασκευή μάλλον επίπονων σεναρίων που πρέπει να ακολουθήσει κανείς για να βρει κάποια λύση. Εξαιτίας αυτού, χάνεται πολύς χρόνος. Οι άνθρωποι πραγματικά πιστεύουν ότι πρέπει να κάνουν κάτι μεγαλειώδες για να πάρουν μια μικρή αλλαγή στον εαυτό τους.

Στην πραγματικότητα, ένα άτομο αλλάζει σιγά σιγά την αντίληψή του για τον κόσμο

δεν υπάρχει συνταγή εδώ. Είναι φυσιολογικό να μην έχουμε προβλήματα στη ζωή μας, είναι φυσιολογικό να περνάει ομαλά, είναι φυσιολογικό να θυμώνουμε μερικές φορές.

Πώς να αντιμετωπίσετε τους φόβους που χαρακτηρίζουν τη σημερινή εποχή;

- Ο σύγχρονος άνθρωπος πάντα ενδιαφέρεται για κάτι. Όταν συμβαίνει κάτι κακό, αυτή η ανησυχία μετατρέπεται γρήγορα σε ανησυχία και άγχος. Όταν γίνεται επίσης πιο δυνατό, γίνεται φόβος. Όταν επίσης δυναμώνει, οδηγεί σε πανικό. Εκείνη, από την άλλη, σοκάρεται, ο άντρας έχει ήδη εξαντλήσει τις δυνάμεις του. Και τι είναι πέρα από αυτό - υπάρχει ειρήνη. Όταν δεν κάνουμε δράματα, τα πράγματα γίνονται πιο ολοκληρωμένα, τα συναισθήματα είναι πολύ αληθινά και δυνατά.

Υπάρχει πολύ γέλιο και διασκέδαση σε αυτό το κόλπο που εφαρμόζω. Ας πούμε ότι φοβάστε κάτι - λοιπόν, στείλτε το στο χωριό μας Στραχίλοβο, για παράδειγμα. Εδώ εξασκείται η έννοια της αυτο-πρόβλεψης - γιατί αντιλαμβάνεται ένα δυσάρεστο συναίσθημα που έχει και το διογκώνει σε σημείο παραλογισμού. Υπάρχουν πολλά γέλια, αλλά το πιο ενδιαφέρον είναι ότι τελειώνουμε από ένα παιχνίδι που τρέχει χρόνια σε σύντομο χρονικό διάστημα. Κάποια στιγμή εγκαταλείπουμε αυτό το παιχνίδι και ανοίγει χώρος για κάτι άλλο.

Η κάρτα γίνεται πεπρωμένο όταν αποδεχτεί κανείς πλήρως το πρόβλημά του. Εάν θέλετε κάτι που δεν είχατε ποτέ, τότε κάντε κάτι που δεν έχετε κάνει ποτέ - αυτή είναι μια άλλη αρχή. Δεν χρειάζεται να κάνετε περίπλοκες στρατηγικές, αλλά κάντε κάτι που δεν έχετε ξανακάνει. Διαφορετικά, έχουμε τις ίδιες σκέψεις στο κεφάλι μας, ζούμε στον ίδιο ρυθμό και παραπονιόμαστε ότι δεν υπάρχει αλλαγή στη ζωή μας…

Μην προσπαθείς να γίνεις κύριος της μοίρας σου, θα σε ρίξει κάτω. Κάθε ερώτηση έχει κάθε απάντηση, έχουμε συνηθίσει στην υπαγόρευση των σκέψεων, στην αναζήτηση λύσης. 1234 γονίδια αλλάζουν όταν ένα άτομο αποφασίζει ή σκοπεύει να αλλάξει κάτι - αυτό είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο.

Συνιστάται: